今天进入夏至节气，俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是从夏至开始的。。而我国的地域特性决定了我国大部分地区冬冷夏热，夏季有些地区最高温度可达40℃左右，冬季有的地区温度可以低至30-40℃左右，因此夏防暑冬保温就是我国各地区的常态，北京散热器厂家金旗舰散热器现在就来教您科学的方法，维护身体健康，善待自己和家人。
 

　　夏季如何防暑降温?

　　1.物理降温最为迅速，可以使用空调或者电风扇，让自己第一时间感到凉快，但是不可贪凉，切记长时间开着空调、电风扇吹风，以免受风着凉感冒。

　　2.日常生活中可多吃一些降温防暑的食物，如习惯、黄瓜、冬瓜等，可多喝绿豆粥、萝卜汤、荷叶粥等凉性的食物。

　　3.尽量避免外出，尤其是每日太阳照射最强烈的10-15时左右，在这段时间最好待在室内，外出时则需要做好防晒准备，在皮肤上涂些防晒护肤霜，以及撑遮阳伞。

　　4.及时补充水分，但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠道产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

　　冬季如何保暖防冻?

　　1.冬季保暖要常吃含铁、钙的食物，因为人体怕冷与机体缺少某些矿物质有关，补充富含铁和钙的食物可提高身体的御寒能力。

　　2.冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物的功效。

　　3.穿衣数量要适宜，并不是说穿的越多越好，同时注意对头、胸、脚这三个部位的保暖，避免寒邪侵袭，诱发一些身体疾病。

　　4.加强室内保温效果，做好门窗密闭性，及时检查散热器是否出现不热现象，若散热器使用时间较长，达到10年以上，可考虑更换现代新型的北京散热器，散热效果好，外观新颖时尚，很容易搭配家装。

　　北京散热器提醒人们，有些人体温调节能力较弱，如老人和小孩更需要特别注意夏季防暑、冬季保暖。现在正处于停暖期间，如果您家里准备更换北京散热器，不妨与金旗舰散热器取得联系，到当地专卖店选购选购适宜的北京散热器，为温暖过冬做足准备。